しらす干し

カルシウムを補わないといけない年齢となりました。

骨にも気をつかわないとなぁ〜

そんな時

「朝食の時にトーストにしらすとチーズと乗せて食べたら美味しいよ！」

と教えてもらい早速日々の生活に取り入れてみることにしました。

コストコのしらすは大容量。

小袋に分けて入れて冷凍保存しておいたらしばらくは調理にも使える。

毎日少しずつ食卓に取り入れてみようと思います。